Je hebt vast wel eens met iemand gedate met wie je het super leuk had. Je voelde een echte klik en dacht dat hij dit ook voelde. Maar ineens wordt hij afstandelijk en laat hij niets meer horen. Natuurlijk...
Read More
In de Ayurvedische leefstijl wordt er veel gebruik gemaakt van sesamolie, een plantaardige olie, welke wordt gewonnen uit sesamzaad. En niet alleen om mee te koken, maar ook om je mee in te smeren. Deze olie is namelijk super gezond...
De lente is aangebroken en dat betekent tijd voor een grote schoonmaak! Niet alleen een schoonmaak van je huis, maar juist een interne, een detox. Volgens Ayurveda is dit seizoen het ideale moment om je te ontdoen van opgestapeld...
Het is belangrijk om minimaal 30 minuten per dag je lichaam aan het werk te zetten en het liefste buiten. Laat bijvoorbeeld de tv nog even uit na het avondeten en loop een rondje. Een wandeling maken biedt namelijk...
Yes, ik geef het eerlijk toe, ik heb vaak zin in zoete snacks. Niet eens honger, maar gewoon zin in eten. En het maakt natuurlijk nogal een verschil of je dan een zak snoep erbij pakt of een snack...
Stress verminderen met 7 tips Heb jij last van stress en beïnvloedt dit je dagelijkse leven? Wil je meer leren ontspannen en stress verminderen? Met deze praktische tips, maak je het jezelf een stuk makkelijker. Stress verminderen door voldoende...
Emotie eten, wat is het en wat doe je eraan? We hebben allemaal wel eens een situatie meegemaakt waarbij emotie eten een rol heeft gespeeld. Denk maar eens aan die repen chocola die je hebt weggewerkt toen je relatie...
De orgaanklok: dit zegt het tijdstip waarop je ‘s nachts wakker wordt over je gezondheid Word je ook regelmatig wakker ‘s nachts? Of heb je moeite om in slaap te komen? Houd dan zeker de klok in de gaten....